Jooga ja hoito hinnasto

YKSITYIS TUNTI                                         60.00€  

 Alku kartoitus tavoitteistasi ja 75min. Harjoitus.                                            

OMA JOOGA OHJELMA

Luodaan sinulle sopiva ohjelma ja muunnellaan sita tarpeidesi mukaan.

1. QUICK STRAT                                    219 .00 € 

Tavataan 3 kertaa 75min jooga harjoituksen, alku kartoituksen ja

henk.koht laaditun jooga ohjelman.                                                        

2. TAKING TIME                                     399.00.€ 

Tavataan 5 kertaa 75min harjoitukseen, alkukartoitus,

jooga ohjelma, online opastus ja ravinto suunnitelma

tukemaan uutta harjoitustasi.                                                                       

3. PERFECTION                                        599.00€

7 x 75min tapaamista online tai henk. koht 6 kuukaden sisälle.

Online coaching koko ajalle.

Dietti& detox suunnitelma tukemaan uutta harjoitustasi

Henk. koht laadittu kirjallinen ja video jooga ohjelma                              

 

PIENRYHMÄ TUNTI          80.00€ /100.00€

Tilauksesta 2- 6 hengen tunnit 60 tai 90 min.            

VALITSE seuraavista: Perinteinen hatha, Hatha flow, Power jooga,

Pranayama ( hengitys harjoituksia),  meditaatio tai Jooga Nidra.

 

RENTOUTTAVA KOKOVARTALO HIERONTA 60/90min                    70.00/ 100.00

Anna hoitavien käsieni reuhoittaa hermostoa ja pehmentää lihas krampit ja kireys. Antaudu ja tunne kuinka jaksat taas jatkaa hoidon jälkeen!

AROMATERAPIA HOITO                      60/75 min                                     75.00/ 90.00

Hoidetaan kehoa eteeristen öljyjen ja hoitavien käsieni kautta.

REIKIHOITO                                              45min                                                    60.00

Puhdistetaan energia kehoasi ja voimistetaan omaa sisäistä hehkua!

REIKI x 3                                                      3x 45min                                       169.00

- Kolmen hoidon setti tuo varman puhtaan alustan terveempään huomiseen

SUOSIKKI JA VARMA HOITO!

 

 

                 

 

Online tunnit

ONLINE JOOGA & MEDITAATIO

1 Kpl 5.00€ 

Jooga Video vaihtoehdot:

A=alottelijat, H= helppo, K= keskivaikea, V= vaativa:

1. Perinteinen Hatha

2. Hatha Flow

3. Power Jooga

4. Pranayama

Tilauksen yhteydessä laita numero ja kirjain niin saat oikean ohjelman!

esim, keskivaikea hatha flow= K2 tai Aloittelijoiden pranayama =A4.

 

MEDITAATIO Vaihtoehdot:

Saat äänitteen rajattomaan käyttöösi maksettuasi ostoksesi

1. Itse varmuutta ja positiivisuutta; kun on aika ottaa asiat hoitoon. Tämä harjoitus luo sinulle vahvan tuen ja perustan asioiden käsittelyyn ja hoitoon!

2. Chakra meditaatio: puhdistetaan energiakeskusket ja luodaan yhetys korkeimpaan tietoisuuteen. Sopii sinulle, joka koet uupumusta, väsymystä tai haluttomuutta juuri mihinkään.

3. Sielun rauhaa ja rakkautta: Tyyneyttä, iloa ja valoa, ihana, lempeä meditaatio rauhoittamaan huolimaisia ajatuksia ja tuomaan iloa arkeesi!

4. Puhdistava: Päästän irti negatiivisista ja alaispain vievistä energioista niin kehon kuin mielenkin tasolla, kun on aika tehdä tilaa niille ihanille asioille, joita elämä on pullollaan kun vain osaamme raivata niihin tilaa!

5. Energisoiva Kun tahdot sen extra puhdin niin sisäiseen työskentelyyn ja itsensä tsemppaamiseen kuin fyysiseen jaksamiseen tämä harjoitus luo sinulle ehtymättömät voimavarat niin arkeen kuin juhlaan! Suosittelen!

 

Sinun ehdoillasi

Kun harjoittelet ensi kertoja joogaa, tee se kanssani, kehoasi kuunellen.